Welkom

Wil je je energieker voelen?  Rustiger in je hoofd en meer in balans?  En les krijgen van een door de beroepsvereniging (*) erkende en ervaren docent? Kom kundalini yogales volgen bij de YOGASTUDIO op de Kromhout 89 in Dordrecht. Wekelijks op maandagavond, dinsdagavond en vrijdagavond in een ontspannen en prettige sfeer. 

Je bent van harte welkom. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al jaren aan yoga doet. Je kunt de les volgen op de manier die bij jou past.

Wat is Kundaliniyoga?

Kundaliniyoga is een actieve vorm van yoga. In de Kundaliniyoga wordt gebruik gemaakt van dynamische oefeningen, meditaties, mantra’s (helende klanken) en mudra’s (handhoudingen). Ook is er veel aandacht voor de ademhaling. Kundaliniyoga past op unieke wijze deze verschillende technieken gelijktijdig toe. De uitwerking van de oefeningen is daarom vrijwel meteen waar te nemen. Je voelt je meer ontspannen, ervaart stilte in je geest, je krijgt nieuwe energie en een opgewekte stemming.

Yogi Bhajan introduceerde in 1968 kundaliniyoga in het Westen als antwoord op de druk en stress die hij zag bij mensen.

Kundalini Yoga (3HO) volgens Yogi Bhajan Ph. D (1929 – 2004)

Yogi Bhajan Ph.D is een Sikh (waarheidszoeker of eeuwige leerling) die economie heeft gestudeerd aan de universiteit van Punjab in India. Hij werd op 16 jarige leeftijd tot meester verklaard in de Kundalini Yoga. Voor korte biografie https://www.youtube.com/watch?v=rCcU38ZZT0E

Kundalini is de oerenergie waar je als materie uit bestaat, gelegen in het onderste gedeelte van de rug. Sinds Yogi Bhajan in 1969 zijn leer naar het Westen (USA) in alle openheid heeft gebracht, heeft hij duizenden mannen en vrouwen, kinderen, gezinnen over de hele wereld geholpen hun eigen talenten te ontwikkelen.
Zijn leer bestaat uit onder andere meer dan 1.500 oefeningen, meditaties, voedingsleer, Humanologie, filosofie enz. Hiervoor heeft hij in de USA de Healthy, Happy, Holy Organisation (3HO) in 1969 opgericht. Zie ook Kundalini Yoga op Woodstock 1969. http://www.youtube.com/watch?v=XfS-Pgh02wY

De 3HO neemt ook zitting in the World Health Organisation (WHO). Daarnaast heeft Yogi Bhajan ook nog de YOGITEA ontwikkeld.
Omdat er zoveel oefeningen zijn wordt iedere Kundalini Yogales anders ingevuld.
Geen les is hetzelfde. De oefeningen zijn geaccrediteerd door het Kundalini Yoga Research Institute (KRI) in Poona (India). www.3ho.org

Wat brengt kundaliniyoga je?

Kundaliniyoga;

  • Verheldert je geest,
  • Verbetert je vermogen om met stress om te gaan,
  • Geeft  je diepe ontspanning,
  • Stimuleert je creativiteit en innovatief vermogen
  • Brengt je zenuw- en klierstelsel in balans
  • Versterkt je immuunsysteem.

You are not a human being having a spiritual experience; You are a spiritual being having a human experience” (uitspraak van Yogi Bhajan)”.

*Erkend docent 3HO, aangesloten bij de beroepsvereniging kundaliniyogaleraren Nederland (KYN) en erkent door de Internationale Kundaliniyoga Teacher Association (IKYTA).