Nieuwe jasje voor Kundaliniyoga Dordrecht.
Onze website en logo zijn vernieuwd! Binnenkort zijn wij te vinden op dezelfde naam maar met een nieuwe website en logo!
Wij Gaan Op Groen
En jij?
In de 40 dagen voor Pasen (25 feb t/m 8 april 2023) volgen wij Het Groene Dieet.
Eerlijk en heerlijk eten met groene groenten en fruit. Je lichaam en ziel voeden met inspiratie, meditatie en nog véél, véél meer.
START: Zaterdag 18 februari 14.00 – 16.00,
Terugblikken: Zondag 2 april 14.00 – 16.00
adres: Kromhout 89, te Dordrecht
Inschrijven doe je vóór 6 februari door middel van een belletje, appje of mail naar 0650221834 of
We hebben er veel zin in. Doe je ook met ons mee? Liefs van,
Renate en Karin
Het groene dieet is een ayurvedisch mono dieet waarbij je een periode alleen maar groene groenten, fruit, noten en zaden eet.
Het doet je lichaam veel goed. Je neemt meer zuurstof op, waardoor je je fitter voelt en meer energie hebt. Je lichaam ontgift en ruimt op. Daarom kan het dieet goed helpen bij klachten aan de luchtwegen, reumatische klachten, eczeem en vermoeidheid.
Ook ruim je mentaal en emotioneel op. We besteden veel aandacht aan het groene hartchakra. Je voelt je leger, lichter en hebt meer ruimte. Ruimte om jezelf te voeden met andere dingen dan alleen voedsel. Ruimte om kennis te maken met nieuwe gewoonten, om wellicht andere keuzes te maken. Je geeft je spijsvertering (en daarmee al je lichaamssystemen) een verlichtende pauze. En wat daaruit vooruit komt, dat weet je alleen maar als je het doet!
40 dagen GROEN – Maar HOE DAN?!?!
Fase 1: Opbouw van groen 25 feb – 12 maart
Een goede voorbereiding! Neem je huidige eetpatroon onder de loep, beslis wat je wil gaan doen en hoe.
Fase 2: Helemaal groen 13 maart – 19 maart
We eten een week alleen groene groenten, fruit, noten en zaden. Er is veel aandacht voor wat je wel eet en voeding in zijn algemeen. Dat is meer dan fysieke voeding.
Fase 3: afbouw van groen. 20 maart (of later) – 8 april
Voel of je weer meer voedingsmiddelen wil gaan eten en wat dan? Ervaar hoe je lichaam op andere voedingsmiddelen reageert en wat je goed bevalt en wat niet. Welke kennis en ervaringen neem je mee?
Bijdrage:
Wanneer er 5 mensen inschrijven betaal je 65 euro p.p.
Wanneer er 10 mensen inschrijven betaal je 60 euro p.p.
Wanneer er 15 mensen inschrijven betaal je 55 euro p.p.
Deze prijzen zijn inclusief:
| 18 feb | 14.00 – 16.00 | START KennismakenInformatie Groen Dieet in Hand out Groene traktatie én verrassing |
| 6 weken elke woensdag | 18.00 – 19.00 | We doen het samen: Ervaringen delen Inspireren en motiverenSamen eten POT LUCK |
| WhatsApp groep | Wanneer je maar wil | We motiveren elkaar: Antwoord op al je vragen Contact met anderen Recepten uitwisselen |
| 2 april | 14.00 – 16.00 | Terugblik bijeenkomst: Wat neem je mee?We kijken terug én vooruit |
Zachte kundalini yoga en Lange Gong ontspanning ( bij volle maan)
Op Zaterdag 7 januari 2023 (nieuwe data volgen)
Tijd: 15.30 uur tot 17.00 uur.
Wat kun je verwachten?
-het samen zingen van de openingsmantra’s
-enkele fysieke oefeningen om spanning los te laten (kan eventueel op een stoel)
-ademhalingsoefeningen
-begeleide ontspanningsoefeningen comfortabel liggend op een mat
-gongspel 30 tot 45 minuten
-het samen zingen van de afsluitende mantra’s
-na afloop gelegenheid om thee te drinken en ervaring van het gongbad uit te wisselen
Bijdrage 15 euro per keer (contant of per tikkie)
Vooraf opgeven per email : of per app tel. 0650221834
Nieuw verwacht:
Kundaliniyoga Dordrecht start met het aanbod Coaching met gebruik making van yoga en meditatie. Informatie volgt binnenkort. Houdt hiervoor de site in de gaten.