Kundaliniyoga Dordrecht

over kundaliniyoga

Kundaliniyoga is een actieve vorm van yoga en wordt ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd. Yogi Bhajan introduceerde in 1968 Kundaliniyoga in het Westen als antwoord op de druk en stress die hij zag bij mensen.
In de Kundaliniyoga wordt naast de klassieke yogahoudingen (hierop ligt in deze vorm van yoga geen nadruk) gebruik gemaakt van dynamische oefeningen, meditaties, mantra’s (helende klanken) en mudra’s (handhoudingen). Ook is er veel aandacht voor de ademhaling. Kundaliniyoga past op unieke wijze deze verschillende technieken gelijktijdig toe. De uitwerking van de oefeningen is daarom vrijwel meteen waar te nemen. Je voelt je meer ontspannen, ervaart stilte in je geest, je krijgt nieuwe energie en een opgewekte stemming.
YOU ARE NOT A HUMAN BEING HAVING A SPIRITUAL EXPERIENCE; YOU ARE A SPIRITUAL BEING HAVING A HUMAN EXPERIENCE” (uitspraak van Yogi Bhajan).

In kundalini yoga wordt uitgegaan van de;

De vijf sutra’s van het waterman tijdperk:

-Zie in dat jij en de ander hetzelfde zijn

-Er is een weg door elke blokkade

-Als de tijd daar is, begin, en de druk zal afnemen

-Begrijp met compassie, anders begrijp je de tijd verkeerd

-Vibreer de Cosmos, de Cosmos leidt je de weg.

Save